TCC centrada en el Trauma en Tijuana

La La Terapia Cognitivo Conductual Centrada en el Trauma (TCC-T) es un enfoque psicoterapéutico basado en la evidencia, diseñado para ayudar a las personas a comprender y modificar la forma en que las experiencias traumáticas han impactado sus pensamientos, emociones y conductas.

Este modelo parte de la idea de que el trauma puede generar creencias distorsionadas, respuestas emocionales intensas y patrones de evitación que mantienen el malestar psicológico. A través de un proceso estructurado y colaborativo, la TCC centrada en el trauma ayuda a identificar, cuestionar y transformar estos patrones, promoviendo una mayor sensación de control, seguridad y bienestar.

La terapia incluye estrategias como psicoeducación, regulación emocional, reestructuración cognitiva y exposición gradual al recuerdo traumático, siempre dentro de un marco seguro y adaptado al ritmo de cada persona.

Está especialmente indicada para el tratamiento del trastorno por estrés postraumático, así como para síntomas de ansiedad, depresión, culpa, vergüenza y dificultades emocionales derivadas de experiencias traumáticas.

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